جرمگیری دندان در خانه
جرمگیری دندان در خانه برای برداشتن جرم سخت شده امکان پذیر نیست. مسواک، نخ دندان و واترجت به پاک کردن پلاک نرم و مراقبت روزانه کمک می کنند؛ اما رسوب سفت و چسبیده به دندان باید توسط دندان پزشک یا متخصص بهداشت دهان برداشته شود. اگر منظورتان از جرم گیری دندان خانگی، تمیز کردن دندان ها و جلوگیری از تجمع رسوب است، مراقبت خانگی نقش مهمی دارد.
اگر پشت دندان یا کنار لثه رسوب زبر و سفتی حس می کنید که با تمیز کردن معمول باقی می ماند، آن را نخراشید. تغییر رنگ دندان هم همیشه به معنی وجود جرم نیست؛ تشخیص قطعی به معاینه نیاز دارد.
پلاک، جرم و لکه دندان چه تفاوتی دارند؟
این سه مفهوم اغلب با هم اشتباه گرفته می شوند. پیش از انتخاب هر روش، باید بدانید هدف شما پاک کردن لایه نرم، برداشتن رسوب سخت یا کم کردن لکه های سطحی است.
| نوع مشکل | چه ویژگی ای دارد؟ | اقدام مناسب |
|---|---|---|
| پلاک دندان | لایه نرم و چسبنده باکتریایی که روی دندان تشکیل می شود. | تمیز کردن منظم با مسواک |
| جرم یا تارتار | پلاک سخت شده؛ ممکن است بالا یا زیر خط لثه باشد. | برداشتن در مطب؛ با مسواک و نخ دندان جدا نمی شود. |
| لکه یا تغییر رنگ | تغییر ظاهر دندان که لزوما رسوب سخت نیست. | پاک کردن لکه سطحی با سفید کردن رنگ داخلی دندان یکسان نیست. |
روش های جرم گیری دندان در خانه؛ چه کارهایی واقعا مفیدند؟
روش های زیر برای کنترل پلاک و حفظ بهداشت دهان هستند و نباید از آن ها انتظار نتیجه ای مشابه جرمگیری حرفه ای داشته باشید.
۱. مسواک زدن منظم با خمیردندان فلوراید دار
روزی دو بار، هر بار حدود دو دقیقه، همه سطوح بیرونی، داخلی و جونده دندان ها را تمیز کنید. برای بزرگسالان، خمیردندان حاوی دست کم ۱۳۵۰ ppm فلوراید مناسب است؛ اگر دندان پزشک دستور متفاوتی داده، همان را دنبال کنید.
پس از مسواک، خمیر اضافی را بیرون بریزید و بلافاصله دهان را با آب نشویید.
اگر استفاده از مسواک برقی برای شما راحت تر است، آن را برای مراقبت روزانه انتخاب کنید، نه به عنوان وسیله کندن جرم سفت.
۲. تمیز کردن روزانه فاصله بین دندان ها
مسواک به تنهایی همه فاصله های بین دندان ها را تمیز نمی کند. روزی یک بار از نخ دندان استفاده کنید؛ نخ را با حرکت ملایم هدایت کنید، کنار هر دندان به شکل C خم کنید و روی همان سطح حرکت دهید. نخ را با ضربه به لثه نزنید.
۳. استفاده از واترجت برای تمیز کردن بین دندان ها
واترجت با جریان آب به پاک کردن مواد غذایی بین و اطراف دندان ها کمک می کند. این وسیله برای بعضی افراد که نخ دندان کشیدن برایشان دشوار است، از جمله برخی افراد دارای ارتودنسی یا بریج ثابت، می تواند گزینه مناسبی باشد.
واترجت جای مسواک یا جرمگیری حرفه ای را نمی گیرد.
جوش شیرین، سرکه، نمک و روغن؛ روش های خانگی آسیب زا برای دندان
بسیاری از نسخه های اینترنتی، سفید شدن ظاهری را با جرمگیری یکی می دانند. مواد اسیدی یا ساینده ممکن است به جای حل مشکل، به مین های دندان آسیب بزنند؛ طبیعی بودن یک ماده دلیل ایمن بودن استفاده مستقیم و مکرر آن روی دندان نیست.
● سرکه و آبلیمو : تماس طولانی مواد اسیدی با دندان می‌تواند باعث فرسایش مینای دندان شود.
● جوش شیرین، نمک یا زغال : ساییدن دندان با مواد زبر و به شکل اسکراب می تواند به سطح دندان آسیب بزند.
● روغن کشی : استفاده از روغن نارگیل یا روغن های دیگر جایگزین روش های علمی مراقبت از دندان نیست.
● تراشیدن جرم با ابزار نوک تیز: این کار خطر آسیب به مینای دندان و بافت لثه را به همراه دارد.
👈🏻 وجود جوش شیرین در فرمول یک خمیردندان استاندارد با ساییدن پودر یا مخلوط خانگی روی دندان یکسان نیست.
چه زمانی باید به دندان پزشک مراجعه کنید؟
خونریزی هنگام مسواک یا نخ دندان، لثه دردناک و متورم و بوی بد دهان از دلایل مراجعه برای بررسی هستند.
برای درد و تورم شدید لثه یا لق شدن دندان، وقت فوری دندان پزشکی بگیرید.
برای دیدن محصولات مراقبت روزانه، دسته های مرتبط را در دیزولند بررسی کنید. اگر رسوب سخت دارید، قدم اول معاینه و برداشتن حرفه ای آن است؛ سپس محصول مناسب را برای مراقبت روزانه انتخاب کنید.
سوالات متداول
آیا دهانشویه می تواند جای مسواک و نخ دندان را بگیرد؟
خیر؛ اگر دهانشویه فلورایددار استفاده می کنید، آن را بلافاصله پس از مسواک به کار نبرید؛ برای انتخاب نوع مناسب از دندان پزشک راهنمایی بگیرید.
از بین بردن جرم پشت دندان در خانه امکان پذیر است؟
اگر رسوب پشت دندان سفت شده باشد، با مسواک و نخ دندان برداشته نمی شود و به جرم گیری حرفه ای نیاز دارد.
برای دندان های دارای روکش، بریج یا ارتودنسی چه روشی مناسب است؟
برای بعضی افراد دارای بریج یا ارتودنسی، واترجت می تواند گزینه مناسبی باشد؛ شیوه مراقبت را از دندان پزشک یا متخصص ارتودنسی بپرسید و از تراشیدن اطراف ترمیم پرهیز کنید.
تایید شده توسط دیجیکالا